خمس كاسات حمص ينقع في ماء ليله كامله
كاس معدنوس بقدونس
كاس فزبور/كزبره
بصله متوسطه
نص كاس شبت/البسباس طازج او ربع كاس ناشف
ملح وكمون
بعد ما نقعتي الحمص تفرمينه بالفرامه مع بقية الاغراض ما عدا الكمون والملح
تفرمينها مرتين يعني اذا فرمتيها كلها ترجعين تحطينها بالفرامه مره ثانيه
بعدين تحطين الملح والكمون
وقبل ما تقلينها تحطين ملعقه صغيره بكنج بودر
وتشكل بآلة الفلافل او باليد
بالصحة و الراحة